Alle Schüler können eine Medaillen-Urkunde im Seilspringen erringen. Dazu müssen sie verschiedene Übungen bewältigen. Von den vorgegebenen 10 Übungen sind für „Gold“ 9, für „Silber“ 7 und für „Bronze“ 4 Übungen zu schaffen.
Die Schüler üben mit Begeisterung eine Woche lang in den Hofpausen auf unserem Sportplatz. Anschließend werden die Übungen eine Woche lang dem Sportlehrer vorgeführt. Es entbrennt ein heißer Kampf um Platz 1, denn jede Klasse will Champion werden. Selbst die Klassen der Schulanfangsphase sind für die Älteren eine ernsthafte Konkurrenz.

Seilspringübungen   

- 7 Schritte laufen

- 5 mal rückwärtsschwingen / Schlusssprung

- 5 mal seitwärts

- 5 mal auf einem Bein

- 5 mal gekreuzte Arme

- 7 mal vorwärtsschwingen / Schlusssprung

- 5 mal Doppeldurchschlag

Übungen mit Partner:

     - 10 mal großes Seil

     - 5 mal nebeneinander

     - 5 mal hintereinander